Do formy s pohybem – únorová lekce ve znamení síly, dechu a soustředění

V úterý 17. února od 15.30 hodin proběhla další lekce projektu Do formy s pohybem.

Tentokrát se sešla smíšená skupina deseti účastníků napříč generacemi – studenti a zaměstnanci Univerzity obrany, pravidelní klienti i podplukovník a válečný veterán, z katedry letectva.

Velmi nás potěšila jeho zpětná vazba, přestože byl na lekci nováčkem:
„Chtěl bych ocenit včerejší skladbu cvičení a jeho atmosféru.“

Právě o to nám jde především.
Projekt Do formy s pohybem propojuje tělo, mysl a dech. Pomáhá budovat stabilitu, sílu i vnitřní rovnováhu – bez ohledu na věk či předchozí zkušenosti.

Do zítřejšího rána máte ještě čas přihlásit se na další lekci, tak neváhejte!

Děkujeme všem účastníkům za energii a společnou atmosféru.

24. února od 15.30 hodin se uskuteční další lekce, tentokrát zaměřená na PILATES.  Jedná se o speciální systém cvičení, který byl původně vyvinut právě pro válečné veterány. 

Rezervace je nutná. Kontaktní údaje naleznete na plakátu.
 

Těšíme se na vás!